Всем привет и хорошего настроения!
Готовлю себе почти каждый день , очень полезное овсяное молочко с чёрной смородиной. Можно его пить как утром,так и вечером вместо ужина. Смородину использую , как свежую в этом рецепте, так и мороженую в зимнее время.
Ингредиенты:
Смородина чёрная ,свежая или мороженая 4 ст ложки
Хлопья геркулес 4 ст ложки
Сахар 2 ст ложки
Вода или молоко 800 мл.
Все ингредиенты смешать в удобной посуде погружным блендером в течении 2 минут.
Очень вкусный и полезный коктейль ,хоть на завтрак ,хоть на ужин.
Приятного аппетита! Ничего сложного. Сплошная польза...
Благодарю всех кто заглядывает на мой канал!
