Привет всем. Я Рита. И это мой дневник похудения. 6 день
Худею на интервальном голодании с веса 86.6 кг.
Сегодня суббота, а значит выходной! Думала высплюсь, но не тут то было. Решили ребята не спать долго и маму разбудить. В субботу с утра по традиции у нас блинчики.
Итак, мой завтрак 10.00
Делюсь рецептом пп-блинчиков. Не думайте, детей кормила обычными блинчиками.
Рецепт:
Время приготовления: 10 мин
Ингридиенты:
40 гр геркулеса (хлопья овсяные долгой варки)
2 яйца
соль
Стевия
масло сливочное 5гр
молоко 50 мл.
Приготовление: хлопья перемолола в муку, добавила яйца, соль, стевию, молоко.
Испекла блинчики, помазала их маслом. С чайком хорошо зашли.
Сегодня чудесная погода и мы с ребятами решили погулять. У нас район вокруг района лес, а около леса есть небольшое озеро. Решила вам снять уток,которые живут на озере.
Обед 14.00
Рецепт голубцов с пропорциями на порцию напишу завтра. Сегодня один рецепт к есть, хорошего по-немножку.
Ужин 18.00
Творог 5 % 100гр, 2 ст. л. сметаны.
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Там я тоже делюсь рецептами. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй канал о женщинах, секреты, лайфхаки, советы.
Если вам интересна моя история, то ее можно прочитать здесь.
Поддерживайте меня пальчиком вверх, мне будет приятно!
Спасибо за внимание, всем пока!
