Химические реакции из-за стресса.
Статья из моего инстаграм @vishnya_marina.
Голод, как и стресс запускают программы накопления жира (ПНЖ).
Поесть можно практически везде. В магазинах и кафе изобилие еды.
Но какая она? Производители стараются сделать "больше еды за меньшие деньги". Исходя из этого, пищевая ценность продуктов намного отличается. И организм голодает.
Есть два типа голода. Абсолютный и относительный. В первом случае это недостаток пищи, дефицит ккал. Низкокалорийные диеты, неправильный режим питания. Наш ритм жизни не всегда позволяет правильно поесть. И заботиться о здоровье.
А второе, это недостаток питательный ценности. Ккал достаточно или избыточно, но голод на клеточном уровне. Т. К. отсутствует поступление питательных элементов (аминокислот, биофлавоноидов, антиоксидантов, минералов, ферментов, омега 3 и пр.).
В продуктах массового потребления производители обеспечивают долгий срок хранения. При такой обработке натуральное и полезное разрушается. Добавляют красители и ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы для хорошего вкуса, вида и длительного срока. Поэтому организм и реагирует на состояние голода из-за таких продуктов. Даже при достаточном ккал — это голод.
Стрессы есть и психологические, физические, энергетические и эмоциональные.
Постоянный негатив, волнение, вредные продукты, нарушение сна, токсины и окружающая среда — все это стрессы. У некоторых эти стрессы запускают ПНЖ, и вы начинаете набирать вес. Хотя у многих происходит наоборот. Они худеют под влиянием одних и тех же стрессовых факторов.
Тело интерпретирует стресс по-разному. Это зависит от того, как организм видит стресс. А именно какие хим. реакции запустить. Одни включают жиронакопление, другие жиросжигание.
В следующей статье расскажу что происходит в организме когда запущена программа накопления жира.
