Делаем очистительную смесь из корнеплода моркови, льняного семени и изюма.
Ингредиенты:
1. Морковь -1 шт
2. Семя льна - четверть стакана
3. Белый изюм - горсть (если надо слаще, то можно больше)
4. Вода -полстакана
5. Курага - 3 шт (можно без)
Приготовление
Берем морковь, очищаем, моем, режем на кругляши, погружаем в емкость блендера, добавляем семя льна (предварительно вымоченное ночь в воде) и хорошо промытый изюм, доливаем теплую воду.
Перекручиваем всё вместе около минуты и очищающая смесь готова. Употреблять её лучше утром, когда идет запуск пищеварения (в утреннее время кишечник наиболее активен, а к вечеру процессы пищеварения замедляются, но если нужен обильный стул "завтра с утра", то тогда имеет смысл употребить смесь перед сном).
Во время очищения пить больше теплой воды (можно с соком лимона для стимуляции печени) и в день чистки побыть дома. Хорошего дня, дорогие друзья!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
