Если вы сладкоежка,но решили себя ограничить, чтобы сбросить лишние килограммы,попробуйте приготовить чудо-шарики.Надо размочить в воде по 150г кураги и чернослива , 50г изюма,150г измельчённых фисташек и 50г воды. Сделайте из всего этого пюре и ещё добавьте 100г фисташек,но уже не сильно измельчённых. Из получившейся массы скатайте шарики.Очень вкусные и полезные .
Каротин,очень большое кол-во калия, фосфор, магний,йод и много др. витаминов содержится в сухофруктах.Плюс жиры,белки,углеводы в фисташках.Каждый такой шарик - заряд бодрости на каждый день.А ещё это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний,стимуляция работы почек,помощь щитовидной железе.К тому же,полноценный перекус, улучшающий работоспособность . Спасибо за внимание! Поставьте лайк и подпишитесь на канал, где будет ещё много интересного.
