Главные рецепт молодости и стройности звёзд далеко не пластические операции. Как уверяют артисты, самое главное – это питание.
От чего же отказались известные селебрити, чтобы оставаться молодыми и красивыми?
1) Меган Фокс полностью исключила молочные продукты
Во время первой беременности Меган набрала аж целых 10 кг. Но смогла с легкостью их сбросить, лишь исключив из привычного рациона все молочные продукты. Вуаля! Эффект не заставил себя долго ждать, уже через несколько месяцев к нам вернулась прежняя стройная Фокс.
Между прочим, актриса до сих пор не употребляет молочные продукты и очень скептически к ним относится.
От молочки также отказались такие звезды как Ким Кардашьян, Кара Делевинь и Филипп Гоглия. Диетологи относят ее к продукции вредной для здоровья: «Молочные белки наш организм перерабатывает в лактозу (или молочный сахар). Этот сахар вызывает воспалительные процессы в нашем организме, что может привести к проблемам с пищеварением».
2)Тейлор Шиллинг больше не пьет свежевыжатые соки
Актриса перестала употреблять не только пакетированные соки, но и свежевыжатые, фруктовые и овощные. Тейлор считает, что в соках не содержится никакой пищевой ценности, а помимо этого они поднимают аппетит и заставляю съесть больше.
Откровенно говоря, ничего страшного в свежевыжатых соках нет, но все хорошо в меру.
«Свежий сок имеет высокий гликемический индекс. Часто пить его скорее вредно, чем полезно, так как он очень быстро и легко повышает уровень сахара в крови», — отмечает Елена Флегонтова. От этого повышается риск возникновения инсулинорезистентности, а с ней и ожирения.
3) Гвинет Пэтлтроу не ест сою
Гвинет — вегетарианка. И принято считать, что соя отлично заменяет мясо тем, кто его не ест, так как в сое содержится большое количество белка. Но актриса считает, что соя отвратительно влияет на красоту и здоровье. «С одной стороны соя — это ценный источник аминокислот, с другой — сою наш организм переваривает с трудом.
Еще в этом продукте есть два страшных для худеющих элемента: сахар и крахмал, которые неизбежно ведут к прибавке в весе. Я видел некоторые исследования, которые подтверждают, что соя — это очень эстрогенизированный продукт. Если ее есть слишком много и часто, она повышает риск развития рака молочной железы, причем, как у женщин, так и у мужчин», — говорит Филипп Гоглия.
4) Кэмерон Диаз не ест цельнозерновые продукты
Как многим известно, актриса страдала от акне (воспаления на лице), но звезда отмечает, что как только исключила из своего рациона любые продукты из цельного зерна, ее кожа стала заметно лучше. Кэмерон не ест макароны, цельнозерновой хлеб.
5) Кортни Кокс исключила из своего рациона сухофрукты.
Ранее актриса, как и все, считала сухофрукты полезной едой и часто перекусывала ими в перерывах между съемками. Но спустя некоторое время звезда заметила, что ее кожа становится хуже и решила отказаться от этого продукта. И правильно сделала, ведь сухофрукты – это сахар и клетчатка без воды. Лучше заменить такой перекус свежими фруктами.
5) Джессика Альба исключила все продукты с глютеном
Актриса полностью отказалась от продуктов с глютеном и не дает их своим детям. В Америке многие отказываются от глютеновых продуктов в пользу безглютеновых, считая первые очень вредными. От него появляются проблемы с кожей (высыпания, атопический дерматит, псориаз), с пищеварением и многие другие.
Спасибо, что прочитали статью! Если она Вам понравится, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал :)
ТОП-15 ужасных причесок звёзд
7 самых капризных российских звезд. Или кого настигла звездная болезнь?
ТОП-5 самых громких расставаний звезд 2020
