Часто в течении дня, когда совсем не хватает времени перекусить, а желудок просит, мы покупаем то что можно быстро съесть по дороге. Но можно ли так делать, не повредит ли это нашему организму.
Здесь вы можете ознакомиться со списком продуктов, которые не следует есть на голодный желудок и почему.
Бананы
В них содержится много магния! Бесконтрольное употребление этого фрукта на голодный желудок чревато рисками нарушения кальциево-магниевого баланса.
Сырые овощи
Содержит кислоты, которые быстро начнут раздражать слизистую оболочку желудка.
Кофе
Кофе на голодный желудок также раздражает слизистую оболочку, повышает секрецию желудочного сока и может способствовать появлению гастрита.
Цитрусовые
Цитрусовые фрукты на голодный желудок могут спровоцировать аллергию с и спровоцировать развитие гастрита.
Сладости
При употреблении сладкого на голодный желудок может резко повыситься количество сахара в крови.
Мясо
Мясо считается тяжелым продуктом для переваривания, поэтому лучше мясо есть на обед или ужин.
Также вам могут быть полезны следующие статьи:
