Очень часто в жизни многих людей наблюдается такая картина – утром нет сил подняться. Хотя количество сна было самое оптимальное – восемь часов, так что сваливать слабость на недосып не приходится. Внешний вид тоже оставляет желать лучшего: отёчность, тусклые волосы, нездоровый цвет лица. Чаще всего такое случается в весенний период.
Причиной всего этого является недорасщепление некоторых продуктов обмена веществ, которые оседают в клетках и на стенках сосудов. Эти вещества называются шлаками или токсинами, которые отравляют организм.
Что такое шлаки и токсины?
Источниками #интоксикации в наше время может стать абсолютно всё: пища, вода и даже воздух. Пища в этом списке занимает первое место.
Любые продукты, находящиеся в ассортименте супермаркетов насыщены консервантами, ароматизаторами, красителями, которые являются источниками токсинов. В первую очередь такими продуктами являются жареные продукты: мясо, рыба, хрустящий картофель. Такие продукты, соприкасаясь с неоднократно нагреваемым жиром на сковороде, содержат огромное число канцерогенов и недоокисленных трансжиров.
Вредными продуктами является также мука и всё, что из неё изготовляется. #Токсины содержатся в рафинированном сахаре, копчёностях. Блюда, которые неоднократно разогреваются, содержат микроорганизмы, вызываемые в кишечнике процессы брожения. Безвредной считается пища, сваренная и съеденная в течение часа.
Симптомами интоксикации организма являются сильные головные боли, неприятный запах изо рта, нарушения пищеварения, налёт на языке, бессонница в ночное время и сонливость в утреннее.
Первой жалобой при интоксикации является жалоба на упадок сил. Вторым признаком является обострение хронических болезней и набранные килограммы, если их больше трёх.
Жир является складом токсинов в организме. Вот почему когда человек начинает активно худеть, он начинает испытывать дискомфорт: #слабость, головокружение, повышение температуры. Причиной этого является разрушение жирового склада и выброс токсинов в кровь, что приводит к лёгкому отравлению организма.
Это происходит весной потому что в зимнее время все едят высококалорийные продукты без растительных волокон. Чтобы продукты усваивались необходимо поступление в организм клетчатки, которую в зимнее время употребляют мало. Зима – это пора простуд, а значит и приёма лекарств, которые тоже являются кладезем токсинов.
Ещё одним источником накопления токсинов в организме является стресс. Он является причиной образования в крови гормона кортизола, который замедляет обмен веществ.
