Почему не получается похудеть? Почему диеты не помогают?
Потому что носим в кишечнике более 10 кг шлаков! Как избавиться от мусора внутри нас? Вот об этом и поговорим.
Тыквенный суп — это щетка для очистки кишечника от шлаков, микробов и бактерий. Готовить его легко и просто! А если добавить в него чечевицу, то получится настоящий коктейль из витаминов и полезных макро- и микроэлементов.
Необходимые продукты:
Тыква — 250 г, Чечевица красная — 100 г, Сыр — 50 г, Оливковое масло — 2 ст.л., 1 Морковка, 1 Цуккини, 1 Картофель, Пол-головки Репчатого лука, 2 зубчика Чеснока, Розмарин, Шалфей, приправы — по вкусу, Соль и Перец — по вкусу.
Процесс приготовления:
- 1. Овощи и тыкву вымыть и нарезать в любой форме (квадратики, кубики, ромбики).
- 2. Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить в масле.
- 3. Взять глубокую сковороду или казан: положить туда овощи, травы-приправы и слегка обжарить (около 6-8 минут).
- 4. Вынуть пряности, добавить чечевицу и обжаренные лук с чесноком. Все залить кипяченной водой, чтобы она покрывала будущий суп сверху на 2 см.
- 5. Варить 24-28 минут (зависит от степени нагрева вашей плиты и режима, на котором варите).
- 6. По истечении указанного времени кипения, подождите пока суп остынет. На это уходит примерно 30-50 минут.
- 7. Терять время не будем и приготовим в этот промежуток гренки из белого или черного хлеба.
- 8. Затем остывший суп необходимо пюрировать при помощи блендера.
- 9. Готово отличное очищающее и вкусное блюдо — помощник в очистке печени.
- 10. Перед подачей к столу добавить натертый на терке сыр.
- 11. К столу подавать с гренками, листиками мяты (для украшения) и хорошим настроением!
Понравился рецепт? Ставьте пальчик вверх 👍👍! Пишите комментарии как вы готовите этот волшебный суп, делитесь своими секретами. Может быть я что-то забыла написать? Подписывайтесь на канал, делитесь им со своими друзьями в соцсетях. Всегда рада дружбе с новыми людьми 🙌🙌🙌!
