Большинство из нас считают огурец обычным овощем, подходящим для свежих салатов или для приготовления пищи, но мы понятия не имеем о его удивительном воздействии на наш организм.
Сегодня мы расскажем вам 10 преимуществ, которые этот вид овощей может сделать для вашего здоровья. С сегодняшнего дня вы, вероятно, будете смотреть на огурец совершенно иначе, чем раньше.
1. Снимает боль в суставах при подагре и артрите
Огурец является отличным источником кремния. Это известно для укрепления здоровья суставов путем укрепления хряща и соединительной ткани.
2. снижает уровень холестерина в крови
Активные ингредиенты в огурце, известные как стерины, помогают снизить высокий уровень холестерина в крови.
3. Помогает похудеть
Благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию воды, огурец является идеальной пищей для людей, пытающихся похудеть.
4. Поддерживает пищеварение
Высокая доля воды и клетчатки в огурцах также очень эффективна для избавления организма от токсинов из пищеварительного тракта. Кроме того, он превосходно поддерживает пищеварение.
5. Предотвращает головные боли
Огурец содержит достаточное количество углеводов и электролитов, которые полезны как для уменьшения голода, так и головной боли.
6. Борется с раком
Было показано, что полифелолы в огурцах, называемых лигнанами, потенциально снижают риск некоторых видов рака.
7. Увлажняет и реминерализует организм
Огурцы содержат до 95% воды. Это сохраняет организм хорошо увлажненным, удаляет вредные вещества и пополняет необходимые минералы.
8. Способствует здоровым и блестящим волосам
Содержание кремния и серы в огурцах улучшает качество волос и стимулирует их рост.
9. Лечит диабет
Огурец содержит гормон, который необходим клеткам поджелудочной железы для производства инсулина. Было показано, что потребление этого овоща оказывает положительное влияние на пациентов с диабетом.
10. Контролирует артериальное давление
Огурцы характеризуются высоким содержанием калия. Его достаточность в организме обеспечивает поддержание оптимального артериального давления
