Мантра здоровья и исцеления. Техники мантра йоги.
Самая мощная мантра здоровья и исцеления есть мантра АУМ или Ом.
Из вибрации и звука Ом был создан эфир, из эфира был создан элемент воздуха, из элемента воздуха был создан элемент огня, элемент огня был создан из элемента воды, из элементов воды был создан элемент Земли. Так из звука произошли все 5 элементов, все 5 энергий из которых произошло создание Вселенной.
Мантра Ом пронизывает всё. Это универсальная сила, она является чистой мощной, созидательной энергией и может быть использована для приведения своих тел в их природное состояние любви.
Самое важное условие для практики мантры, это ощущение любви.
Техника выполнения 1:
Сядьте в удобную медитативную позу, закройте глаза, наполните ваше сердце любовью и начните прямо из сердца пропевать медленно мантру АУМ, сливаясь с каждым звуком, максимально концентрируйтесь на этом слоге, чувствуйте вибрацию внутри вашего тела. Повторяйте эту мантру любое количество раз, кратное трём. В идеале 108 раз.
Техника выполнения 2:
Сядьте в удобную медитативную позу, закройте глаза, наполните ваше сердце любовью и начните прямо из сердца шёпотом пропевать мантру АУМ, сливаясь с каждым звуком, максимально концентрируйтесь на этом слоге, чувствуйте более тонкую вибрацию внутри вашего тела. Повторяйте эту мантру любое количество раз, кратное трём. В идеале 108 раз.
Техника выполнения 3:
Сядьте в удобную медитативную позу, закройте глаза, наполните ваше сердце любовью и начните прямо из сердца про себя пропевать мантру АУМ, сливаясь с каждым звуком, максимально концентрируйтесь на этом слоге, чувствуйте тонкую вибрацию, заполняющую ваше тело. Повторяйте эту мантру любое количество раз, кратное трём. В идеале 108 раз.
Делайте регулярно эту практику, где бы вы ни находились. Вы разовьете умение отвлекаться от посторонних внешних объектов, научитесь концентрации, что в дальнейшем приведет вас в состояние медитации.
Мантра Исцеления Слушать Онлайн
Больше информации на сайте: Йога туризм
Приглашаем в группу ВК: https://vk.com/crystalhealing