Получаются очень яркие «солнечные» штучки. Тем, кто не любит лук советую заменить на зелёный. Мне кажется так даже вкуснее. Подходит для завтрака 😋
⠀
Что понадобится:
⠀
🦀 3 крабовых палочки
🦀 2 яйца
🦀 2 столовые ложки творога 0% (жидкий)
🦀 2 столовые ложки обезжиренного молока
🦀 лук или лук-шалот
🦀 приправы на ваш вкус
🦀 соль, перец
⠀
Как готовить:
⠀
Крабовые палочки раздавить вилкой или натереть на терке, чтобы превратить их в крошку. Отложить яичный желток и смешать все остальные ингредиенты. Разлить тесто в 3 маленьких формы (формы желательно выложить пергаментной бумагой) и выпекать при температуре 200 ° С в течение 10-12 минут, затем в формы залить взбитый желток и поставить под гриль еще на несколько минут.
⠀
Рецепт отсюда: dukandiet.ru
