Сахар - это продовольственный товар, основной компонент-сахароза. Обыкновенный пищевой подсластитель, получаемый при переработке сахарного тростника или сахарной свеклы.
Мы каждый день употребляем рафинированный сахар в пищу, однако для тех кто стремится сохранить здоровье, лучше полностью отказаться либо сократить его количество и уже через месяц вы заметите положительные изменения.
- Исчезнет чувство ложного голода. (От сахара развивается зависимость как и от любого наркотика, только гораздо сильнее. У него есть особенность, при которой мозг теряет контроль над сытостью и мы на подсознательном уровне ощущаем чувство голода).
- Снижение веса. (Сахар повышает уровень инсулина в крови, такие скачки гормона поджелудочной железы напрямую способствуют перееданию и отложению жировых накоплений).
- Окрепнет иммунитет. (Сахарный песок подавляет рост полезных бактерий, а также запускает аутоиммунные процессы, которые приводят к ослаблению защитных функций).
- Молодость кожи. (При употреблении большого количества сладкого появляются кожные воспаления и угри - это одна из реакций тела на сахар).
- Исчезнут перепады настроения. (Избыточное употребление сахара отражается на работе мозга и активности. Чувство прилива энергии сменяется нервным истощением).
Также снизится риск возникновения атеросклероза, артериальное давление придет в норму.
Польза сладкого:
- Обеспечивает организм необходимой энергией.
- Повышение работоспособности.
- Снижение головокружений и головных болей.
- Обеспечивает нормальную работу мозга.
