ЗАВТРАК 🍽️
Творожная запеканка с курагой + киви + смородина + физалис + 10 гр отрубей
🍒283 гр / 210 ккал
ОБЕД 🍽️
Борщ с индейкой + цельнозерновой хлеб + 10 гр отрубей
🍒410 гр / 213 ккал
ПЕРЕКУС 🍽️
Цельнозерновой хлеб с листьями салата, огурцом и форелью + дыня + 10 гр отрубей
🍒275 гр / 183 ккал
УЖИН 🍽️
Индейка на пару + листья салата + опята + 10 гр отрубей
🍒195 гр / 113 ккал
🍒За весь день: 1163 гр / 719 ккал.
