✅ Тыква мороженая
✅ Чечевица отварная
✅ Бульон
✅ Перец болгарский
✅ Лук репчатый
✅ Перец молотый красный и черный
✅ Лавровый лист
✅ Зелень
✅ Кунжутное семя
✅ Соль
Замороженную тыкву, пошинкованную соломкой, и отваренную чечевицу
добавляю в мясной или куриный бульон. Хорошо перчу, добавляю протушеный лук и болгарский перец.
Варю 10-15 минут.
Подаю с зеленью и кунжутом с солью.
Приятного аппетита!
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Оксана Щеголькова
