Знали ли вы о этих замечательных продуктах, которые выводят никотин из организма. Людям, только что бросившим курить, на заметку. Начинаем.
1. Брокколи
В них содержится ген НФ2, который защищает легкие от окислительных и воспалительных процессов, спровоцированных курением.
2. Апельсин
Этот фрукт - семейство цитрусовых, отлично заряжает наш организм витамином С и помогает снять стресс, который испытывают бросившие курильщики.
3. Шпинат
Салат из шпината способствует скорейшему выводу никотина из уставшего от борьбы с никотином нашего организма. Также шпинат возвращает нормальный режим сна и бодрость духа.
4. Имбирь
Для курильщиков имбирь хорош тем, что вещества содержащиеся в нём помогают снизить уровень липида в крови, это оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему нашего организма.
5. Клюква
Кислота, содержащаяся в ней, помогает поскорее избавиться от никотинового рабства. В клюкве также содержится витамин С.
6. Лимон
Лимон - тактическое средство борьбы со стрессом, сопутствующим отказу от курения. Вернуть былую бодрость организму поможет всё тот же витамин С и сама лимонная кислота.
7.Морковь
Настало время упомянуть и другой витамин — витамин А. Курильщик регулярно истощает его запасы — столько раз в день, сколько подносит пламя к кончику сигареты. Когда уровень витаминов А и С в организме падает, начинают погибать нервные клетки, нарушается циркуляция крови и, как следствие, нормальное функционирование мозга.
8.Капуста
Завершает наш ТОП - капуста. Бытует мнение, что эта сельскохозяйственная культура снижает риск возникновения онкологических заболеваний и является естественным источником изотиоцианатов — биологически активных соединений, отвечающих за ряд жизненно важных функций: защита организма от бактерий, вредного действия ионизирующих излучений и развития раковых клеток.
Вот так, друзья. Если вы всё ещё курите, бросайте немедленно: это куда проще, чем вы думаете. Надеюсь, эта статья была интересна и полезна. Подписывайся на мой канал и ставь лайк под этой статьёй. Не забывай оставлять комментарии.
