Модно и полезно заниматься своим здоровьем. Хочу предложить вашему вниманию наипростейший рецепт овсяно-оладьев на завтрак. А можно и на обед и на ужин. Абсолютно без сахара в чистом виде.
Я купила геркулес, самый дешевенький пакетик. Перемолола примерно 2 стакана геркулеса в кофемолке.
Добавила 1 яйцо, полстакана молока и 2-3 столовых ложки варенья из лесной клубники. Можно вместо варенья добавить банан измельченный, ягоды замороженные или свежие, в общем, все то, что есть или хочется.
Выпекала на сильно разогретой сковороде, выкладывала столовой ложкой смесь. Выпекаются быстро и получаются очень вкусными.
Вместо растительного масла использовала кокосовое масло, оно не так вредно и придает приятный вкус.
Приятного аппетита!
