КБЖУ: 300 - 305 ккал; Б - 14 -15 гр.; Ж - 8 - 9 гр.; У - 41 -42 гр.
Нам понадобиться:
- 🥚Яйцо куриное - 1 шт. (С0);
- 🍞Мука ржаная - 30 гр.;
- 🌾Отруби - 10 гр.;
- 🍶Йогурт 2 % - 85 гр.;
- 🍯Мёд - 20 гр.;
- 🍫Какао - 2 гр.;
- 🧡Имбирь - 1 гр.
Последовательность приготовления:
- Смешиваем все ингредиенты.
- Выпекаем на ХОРОШО разогретой сковороде до готовности.
- Все готово!
Имбирь придает мятный вкус. Какао придает еще большей гармонии и раскрывает вкус этого десерта. Мед придает идеальную сладость. Можно добавить корицу, эти специи очень хорошо сочетаются между собой.
Приятного аппетита!