Сегодня на весах опять 86 кг, ни больше ни меньше, ну и отлично!!😉 Меня все устраивает. Кушаю я нормально, по вечерам уже нет тяги, чтобы чем-то перекусить!👍
Да и честно признаюсь, холодильник с этой самоизоляцией полупустой)) Для меня - это скорее плюс, чем минус!!))😜
Утром проснулась рано, а легла вчера поздно, сказывается нахождение на свежем воздухе, сил стало заметно больше.💪
Пошли с детьми убираться в парнике, всё заросло сорняками и какими-то желтыми цветочками, не знаю что это))) Может кто подскажет?🤔
Я сидеть не могу на корточках и сгибаться тоже проблематично, поэтому рвала поверхностно, а остальное пропололи дети!
✅Мой рацион на сегодня!!😋
Завтракала я сегодня кашей и добавила туда кураги, пила кофе без сахара, но с молоком. Также скушала одно яичко вкрутую!
Обед был в 15.00 по расписанию) Очень хотелось рыбы, но за неимением таковой, приготовила рыбный суп из сайры и картошки)) Также съела два чесночных хлебца.
Дети и муж уплетали с удовольствием, как и я!😋
На ужин у меня вареная курица, не грудка, люблю пожирнее, поэтому варила голень и также добавила один большой огурец.
Вечером собрались опять в сауну, поэтому после буду пить чай с лимоном и немного меда, не люблю слишком кислое питье. Рассчитываю завтра на отвес))😉
Сегодня днем, пока опять не ливанул дождь я успела походить 40 минут! На даче я поняла, как ослабло моё тело из-за того, что я с Нового Года почти не ходила на дорожке.😬
Ощущала себя деревяшкой)) Ещё утром с сыном делали зарядку. Он просто мне показывал свою разминку с тренировок по боксу, а я уже на разминке выдохлась)))🤪 Кошмар)))
Надеюсь, что скоро всё изменится.🙄
