Вы сидите в кафе и видите как худенькая девушка уплетает бургер, а вас от одной картофелины фри разносит? Тогда эта статейка для вас!
Почему же так происходит? И вообще что отличает полного человека от худого? Давайте разбираться.
Понаблюдайте. Возьмите полного и худого человека из ваших знакомых, например коллег. Во время какого-нибудь застолья посмотрите что и как они едят. Худой человек возьмет какое нибудь вкусное и калорийное блюдо, но будет наслаждаться им весь вечер. Полный же человек быстро съест пиццу, а потом его рука потянется за пироженым, потом за вторым, третим.... Чувствуете разницу?))
Умейте наслаждаться чем-то одним. Не запихивайте в себя всё и сразу. Если же не можете себя контролировать, то старайтесь не посещать места где есть шведский стол, или же отвлекитесь: поболтайте с кем-нибудь или потанцуйте если есть такая возможность.
Помните, ваш организм не помойка и засорять его не нужно.
