Кофе является одним из самых популярных напитков в мире.
Высокий уровень антиоксидантов и полезных питательных веществ в нем могут благоприятно влиять на общее состояние организма. Вот несколько здоровых поводов выпить кофе.
1. Низкое давление
Благодаря кофеину сужаются сосуды и ускоряется кровообращение, что способствует повышению артериального давления.
2. Работоспособность на "нуле"
Кофеин усиливает выработку гормона адреналина. Организм получает хороший «пинок» и начинает работать в усиленном режиме. Эффект длится недолго. Стимулятор в виде кофе спасет вас на небольшом утреннем совещании, но перед трехчасовой презентацией окажется бессилен.
3. Отеки
Кофе обладает мочегонным эффектом, но в борьбе с отеками поможет только при его редком употреблении. Организм человека становится устойчив к мочегонному эффекту кофе уже за 4–5 дней. Поэтому такой способ борьбы с отеками — не для кофеманов.
4. Головная боль
Кофеин обладает сосудосуживающим эффектом и помогает при болях, вызванных расширением сосудов головного мозга.
5. Плохое настроение
Кофеин всасывается в кровь, а оттуда попадает в мозг, где под его действием увеличивается выработка дофамина — гормона счастья.
Получается, кофе делает нас счастливыми. Отчасти, так и есть. Главное — не злоупотреблять напитком счастья и пить не более трех чашек в день.
