Вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- творог 5% - 500 грамм;
- рисовая мука - 2,5 ст ложки;
- сахар - 2-3 ст ложки или сахарозаменитель по вкусу;
- яйца - 2 штуки;
- сухофрукты ( у меня изюм, курага и чернослив) - по 30 грамм каждого
- щепотка соли
189 ккал на 100 грамм;
Б-14,2; Ж-5; У-22
Весь процесс приготовления запеканки и других полезных блюд из творога, смотрите в моем коротеньком видео рецепте
