«Еда должна быть лекарством, а лекарство едой...» ещё Гиппократ говорил об этом, и в наше время это как никогда становится актуальным👌
Нутрициология - это наука как раз про управление образом жизни путём устранения факторов риска и дефицитов при помощи рационализации питания.
По сути, нутрициолог - это человек, с помощью которого можно оптимизировать и сбалансировать свой рацион, и организм будет получать все необходимые макронутриенты (белки, жиры, углеводы) и микронутриенты (витамины, минералы, биологически активные вещества).
Что в последствии приведёт к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и, в каких-то случаях, даже излечению тяжелых заболеваний.
В своём блоге я буду освещать различные аспекты рационального и сбалансированного питания, расскажу подробно обо всех витаминах и минералах: какие бывают, чем опасен их дефицит, для чего нужны и в каких продуктах содержатся.
Подписывайтесь на мой канал, будет много полезной информации, использование которой позволит вам быть здоровыми и энергичными❤️
