Однажды я перестала есть сахар… Нет не так - однажды мне перестали нравиться мои селфи. Я заметила, что теперь нужно больше их редактировать, больше декоративной косметики. Но также нельзя - я же блогер в конце концов, и мне моё лицо очень дорого, и мне его ещё на Ютубе показывать. В общем просто всё шло к тому, чтобы начать что-то кардинально менять в своей жизни. Ну и да, и плюс к тому, что у меня произошло такое глобальное событие. В октябре девятнадцатого года я получила гражданство. Это было не просто, и не быстро. И на момент получения гражданства я поняла – это новая веха в моей жизни. По сути, началась новая жизнь. Произошла полная перезагрузка. И я поняла, что мне надо полностью всё поменять. Я ещё не всё поменяла. Да, я поменяла окружение, полностью поменяла город, страну, у меня не осталось старых друзей, контактов. Я давно выбросила весь довоенный гардероб. Не осталось ничего. В огне войны исчезли все вещи, нужные, памятные, книги, рисунки детей, фотографии на бумаге, вообще все. Изменились мои хобби, изменилась (в лучшую сторону) профессиональная деятельность.
Но вот осталось ещё что - привычки в питании. Курить я окончательно бросила еще в 2016-м, но алкоголь еще потихоньку употребляла. Война –это непрерывный стресс, и кто-то в 14-15-м году начал хорошо прибухивать. Весной 15-го года я начала тяжело и непонятно чем болеть и набирать вес. До этого я успешно держалась в одних цифрах, плюс-минус 3 кг практически всю жизнь, несмотря на рождение четверых детей. Из-за нервов и стрессов, заедания проблем и прочим к 2020-му году незаметно для себя наела 95 кг.
И в один прекрасный день я решила окончательно привести свою жизнь в порядок.Проблема – питание и алкоголь оставалась нерешенной. У меня началась новая жизнь, и в эту новую жизнь и я не потащу за собой лишний вес. Иначе моя морда расползется настолько, что скоро я не смогу быть блогером, а это печально, потому что мне это нравится.
Кроме того – лирическое отступление эзотерика – лишний вес еще никого крутым магом не сделал. Нет я конечно допускаю, что люди с лишним весом могут творить магию и им за это ничего не будет. Просто у меня так сложилось. Мои методы работы с энергией, мои практики с повышением веса начали давать сбои. Кроме того – чем лучше состояние здоровья, тем сильнее магия. Это просто факт. А со здоровьем начались серьезные проблемы.
Толчком послужил ролик на Ютюбе одного блогера. Евгения Стрелецкая, психолог, поделилась своими достижениями. Она рассказала о том, как она бросила есть сахар, и как это повлияло на её лицо. Думаю, и мне пора что-то делать кардинально.
Вот и в конце февраля этого года и я перестала есть сахар. И тут понеслось. Дня три меня действительно поломало, потом прошло. Плюс к тому, что я ещё села на хорошую диету, обзавелась кухонными и напольными весами, счетчиком калорий и трекером воды. Оказалось, что это нужно делать в комплексе. Потому что одна отмена сахара ничего не даст. Просто нужно прекратить торговаться со своей пищевой зависимостью и кардинально поменять весь образ жизни. Полумеры тут уже не помогут.
Отказ от сахара мне понравился. По опыту знаю, когда ты что-нибудь вредное бросаешь, например, курение, у тебя начинается новая жизнь и она прекрасна. Правда немного поломает. Ну, в случае с сахаром меня ломало 3 дня. И еще пару недель я стервенела. Вот просто стала жуткой стервой, сама себе удивляюсь. Потом сказала себе спасибо. Пока Танечка была милая и добрая, все на ней ездили, а тут мне удалось отстоять свои права и прекратить, оборвать отношения, которые просто все жилы из меня вытягивали.
Вот и преимущества отказа от сахара. У меня нет сильного голода. Я давно ем по часам, и привыкла к определенному режисму дня, но раньше я с нетерпением смотрела на часы каждый раз когда же ужин, и готова была испепелить каждого, кто хоть н апять минут задержит мой ненаглядный прием пищи. Теперь у меня этого нет. Если какое-то срочное дело, я могу на 15 минут задержаться спокойно. Конечно, если это полчаса, будут голодные боли в желудке. Но это из-за диеты. Уу меня нет такого сильного психологического голода.
Второе преимущество - я заметила что мне теперь нужно меньше редактировать селфи. Действительно у меня за месяц изменилось лицо, исчезла это отёчность, одутловатость, уменьшилась носогубные складки, уменьшились мешки под глазами, даже нос уменьшился. У меня был почему-то ужасно толстый нос, и он меня бесил до ужаса. Теперь он стал меньше. И вот эти вот оплывшие щёчки подтянулись, что тоже просто замечательно. Мне теперь практически не нужно пользоваться селфи редактором, инструментом «сделать худую морду», и мне это очень нравится.
Буду ли я продолжать? Я такой человек, что я всегда любила какие-то эксперименты над собой, а на диетах сидела раньше регулярно. Но вот последняя моя диета было 10 лет назад, последнее серьёзное кардинальное изменение. И с тех пор я только вздыхала: как бы сесть на диету. Разумеется, я отлично понимала, что одной диетой на месяц-два не отмахаешься и нужно полностью сменить образ жизни раз и навсегда. Предыдущая моя диета у меня в памяти запечатлелась не как что-то тяжёлое, какое-то лишение, какой-то труд, нет. Как наслаждение, как роскошь, которую ты можешь себе позволить, и как довольно приятная и довольно вкусная еда, и сейчас я тоже самое. Я могу есть очень вкусные полезные продукты в небольших количествах, и чувствую себя легко. Почти перестали болеть суставы, сердце меньше беспокоит. У меня было очень сильно пониженное давление и одышка. Через месяц я себя чувствую реально легче, появился вкус к жизни, повысилось настроение и работоспособность.
Если люди говорят, что у них лишний вес и он им не мешает, им комфортно, они просто забыли, как это – комфортно. Человек ко многому привыкает, к дискомфорту привыкает и думает, что это норма. Но когда ты что-то бросаешь, и приобретаешь вдруг действительно хорошее самочувствие - это такой кайф.
З.Ы. Это писалось через месяц. Сейчас уже два с половиной месяца новой жизни. Уже потеряла 12 килограмм веса, правильное питание, режим дня, массаж, прогулки и небольшие аэробные тренировки. Кайфую от жизни. То самое чувство, когда ты был в депрессии, но не понимал этого. Все днище твоего состояния осознаешь, только когда из него выходишь.
