Те, кто заботятся о своём пищеварении, знают о благотворном влиянии на него квашенных и солёных овощей. Одним из наиболее полезных и приятных на вкус супов является рассольник, где главным ингредиентом являются солёные огурцы или огуречный рассол. Рецептов приготовления рассольника много, но мы рассмотрим особенно вкусный и полезный - рассольник с перловкой. Ведь перловка богата аминокислотами, витаминами и клетчаткой, и идеально подходит для тех, кто соблюдает диету. Ингредиенты: 😟 Не подходят? Подберите другой рецепт в категории «Рассольник»! 😉 Рецепт: Шаг 1: Подготавливаем перловую крупу к варке. Шаг 2: Варим рассольник. Шаг 3: Подаём готовый рассольник с перловкой к столу. Полезное: ★ Советы, идеи и комментарии к рецепту Рассольник с перловкой ★ Другие рецепты в категории Супы и Рассольник ★ Автор рецепта: Анфиса Шихова © 05.02.2012
Те, кто заботятся о своём пищеварении, знают о благотворном влиянии на него квашенных и солёных овощей. Одним из наиболее полезных и приятных на вкус супов является рассольник, где главным ингредиентом являются солёные огурцы или огуречный рассол. Рецептов приготовления рассольника много, но мы рассмотрим особенно вкусный и полезный - рассольник с перловкой. Ведь перловка богата аминокислотами, витаминами и клетчаткой, и идеально подходит для тех, кто соблюдает диету. Ингредиенты: 😟 Не подходят? Подберите другой рецепт в категории «Рассольник»! 😉 Рецепт: Шаг 1: Подготавливаем перловую крупу к варке. Шаг 2: Варим рассольник. Шаг 3: Подаём готовый рассольник с перловкой к столу. Полезное: ★ Советы, идеи и комментарии к рецепту Рассольник с перловкой ★ Другие рецепты в категории Супы и Рассольник ★ Автор рецепта: Анфиса Шихова © 05.02.2012
...Читать далее
Те, кто заботятся о своём пищеварении, знают о благотворном влиянии на него квашенных и солёных овощей. Одним из наиболее полезных и приятных на вкус супов является рассольник, где главным ингредиентом являются солёные огурцы или огуречный рассол. Рецептов приготовления рассольника много, но мы рассмотрим особенно вкусный и полезный - рассольник с перловкой. Ведь перловка богата аминокислотами, витаминами и клетчаткой, и идеально подходит для тех, кто соблюдает диету.
Ингредиенты:
- Картофель: 5 шт.
- Морковь: 1 шт.
- Лук репчатый: 1 шт.
- Солёный огурец: 400 г (3–4 шт.)
- Перловая крупа: 3/4 стакана
- Соль: по вкусу
- Чёрный молотый перец: по вкусу
- Лавровый лист: 4–5 шт.
- Вода: 4 л
- Растительное масло: для обжарки
- Зелень (петрушка, укроп): для оформления
- Сметана: для украшения
😟 Не подходят? Подберите другой рецепт в категории «Рассольник»! 😉
Рецепт:
Шаг 1: Подготавливаем перловую крупу к варке.
Чтобы повысить полезность крупы для организма, а также ускорить процесс её варки, необходимо предварительно замочить крупу в тёплой, но не горячей воде. Так надолго, насколько сможете, лучше всего замочить крупу с вечера, перед готовкой, на 8-10 часов. За это время перловка разбухнет и зёрна даже начнут прорастать.
Шаг 2: Варим рассольник.
Когда крупа достаточно размокнет, кипятим в кастрюле воду, и перекладываем туда перловую крупу. Когда вода закипит снова, варим крупу 10 минут, затем накрываем кастрюлю крышкой и аккуратно сливаем воду. Этим мы сможем уберечь суп от некрасивого цвета и слизи от перловки. Наливаем в кастрюлю воды и ставим обратно, после закипания огонь убавляем. Пока перловка варится, мы успеем промыть картофель, очистить его от кожуры и нарезать кубиками, а затем добавить в кастрюлю к перловке и варить 15 минут. В это время нужно нашинковать лук, потереть морковь на мелкой тёрке и обжарить их 3-4 минуты на сковороде, смазанной растительным маслом. Заливаем пережарку небольшим количеством воды, добавляем соли и перца, перемешиваем и пассеруем. Солёные огурцы натираем на крупной тёрке или режем соломкой. Добавляем огурцы в пережарку, перемешиваем и прогреваем. Если 15 минут после добавления картофеля в суп прошли, то добавляем вслед за ним пережарку из лука, моркови и огурцов, а также лавровые листочки. Остаётся поварить суп 5-10 минут, а затем выключить и дать ему время настояться.
Шаг 3: Подаём готовый рассольник с перловкой к столу.
Суп готов, остаётся только украсить его рубленой зеленью и сметаной. Подавать рассольник необходимо горячим, разлитым по порционным тарелкам. Приятного аппетита!
Полезное:
★ Советы, идеи и комментарии к рецепту Рассольник с перловкой
★ Другие рецепты в категории Супы и Рассольник
★ Автор рецепта: Анфиса Шихова © 05.02.2012