Сегодняшняя статья полезна даже тем , кто не испытывает проблем с печенью и поджелудочной , так как речь у нас будет идти об очищении этих двух важных органов .
Если объяснить проще , то печень представляет собой некий фильтр организма , как вы понимаете (как и любой фильтр) печень имеет свойство забиваться и не всегда работает нормально . В некоторых случаях может доставлять дискомфорт.
Собственно , такой же важный орган и поджелудочная . А теперь начнем!
1 продукт - Тыква
Незаменимый продукт и вкусный ! Помогает нашей печени , так скажем облегчает ей работу и очищает ее . Я лично предпочитаю делать сладкую кашу из тыквы .
Так же можно сделать из нее какой-нибудь гарнир и употреблять с тяжело усваиваемыми продуктами ( один из таких тяжелых продуктов - мясо )
2 продукт - Морские Водоросли или Морская Капуста
Так же оказывает некий детокс эффект на организм . В магазинах вы ее можете встретить в самых разных вариациях ( картинка выше - это самая привычная.) .
Есть так же полезные чипсы (проще говоря лист нори со специями - очень нежный ) . Нори - это съедобные водоросли . В лист нори так же заворачивают суши , но там листы нори значительно плотнее .
В магните такие чипсы я покупаю по 50 рублей за пачку ( но их количество в пачке не радует )
3 продукт - Курага
Если первые два продукта были на любителя , то курага знакома всем с детства . Несмотря на то , что это сухофрукт он остается вкусным и полезным .
Этот продукт полезен не только для печени и поджелудочной , а так же помогает вашему сердцу ( так как Курага способна понижать уровень холестерина в нашей крови )
4 продукт - Молочные продукты
Кефир , йогурт , молоко - молочка , которая действительно полезна . Как вы знаете , кефир и йогурт ( натуральный ) содержат в себе полезные бактерии , которые помогают восстановить микрофлору и наладить работу кишечника-поджелудочной .
Молоко , кстати , имеет очень хорошее и полезное свойство , помогает не только печени и поджелудочной ( оно очищает легкие ) , в основном это полезно знать курильщикам .
5 продукт - Оливковое масло
Думаю , что вы тоже не мало знакомы с этим продуктом . Оливковое (детокс-эффект , выводит токсины ) масло является более полезным , чем подсолнечное . Именно его советуют использовать врачи при приготовлении любого блюда.
