Я уже не первый год соблюдаю пост месяца Рамадан. Знаете, сначала очень тяжело. Особенно первый день. Охота пить, есть. Становлюсь вялая, раздражительная. Ещё живёшь в ритме до поста.
Но проходит день, второй и потихоньку организм втягивается. Привыкаешь не есть, ни пить.
К концу дня испытываешь лёгкую слабость. Зато с наступлением заката можно будет попить водички, чаю...
Я жду этого момента с удовольствием. Начинаешь понимать, что вода это источник жизни.По другому смотришь на многие вещи. Начинаешь ценить воду,еду...
Многие люди, далёкие от ислама, говорят что во время поста месяца Рамадан, люди наедают много лишних килограммов.
Не верьте им! Потому что желудок, это орган, который сокращается. Если ты целый день ничего не ел, не пил, то после захода солнца, а сейчас это поздновато, ты не сможешь съесть много еды.
По себе знаю, потому что когда я готовлю для своей семьи еду, обычно откладываю себе что нибудь . Для интереса завешиваю.
Возьмем сегодняшний день.
Я съела две котлеты из говядины-по 60 грамм каждая, отварной картофель - 50 грамм,колбаса вареная-20 грамм, салат из свежих овощей с раст.маслом- 70 грамм, груша-75 грамм. Выпила чай чёрный - 400 мл, морс клюквенный-200 грамм,вода - 400 мл.
Это было поглощено до 12 ночи.
До поста я весила 114.5 кг. За это время поста у меня ушло 7.5 кг. Давление всегда было высокое, во время поста я не пила даже таблетки.
Пробовала не есть совсем.Думала только попить чай и салатик. Можно вытерпеть. Но это если ты назавтра ничего не будешь делать.
А если я работаю физически, то мне надо поесть. Иначе тяжело будет. Испытала на себе.
Пост соблюдаю не для похудения. Но когда попутно ещё и худеешь, то поверьте, очень приятно!
Конечно, хочется иногда что то печеное, жарeное, солёное.
Я например, все время хочу апельсиновый сок. Вчера моя коллега, Наталья Николаевна, сделала мне апельсиновый сок. Дай бог ей здоровья! Напилась от души, как будто наелась.
Бывает, драники пожарю, блинов хочу. Вообще я мясоед, поэтому мне охота мясо ежедневно. Но в планах у меня отойти от мяса совсем.
Да, кстати, я читаю молитвы на русском языке. Скоро закончится пост месяца Рамадан. Обычно я держу ещё пару дней, так как бывает, что иногда в голове вертятся всякие не хорошие мысли. Так сказать, сама себя штрафую...
Скоро близится окончание поста, мне немного грустно. Потому что это не только ограничения в еде, это ещё и духовное очищение. За это время приводишь мысли в порядок...
Если понравилась статья, ставьте пожалуйста лайк!Мне будет очень приятно, если вы оставите комментарий!
