Здравствуйте, дорогие читатели.
Дочери сегодня целый день скучно... Хотя мы и гуляли, и учились, и бесились. Но ей скучно, она ноет. Очень жаль ребенка, не хватает ей компании детей...
Сегодня ходили на прогулку. Просто ходили по улицам, рассматривали растения, цветы, которые на клумбах растут, птичек, которые поют. Бродили больше часа. Ребенок совсем не хотела уходить со свежего воздуха...
Я полна сил, даже выспалась, за ночь не просыпалась совсем.
Цели прежние:
Соблюдать рацион питания
Тренировка
Лечь спать. Уснуть.
Меню на сегодня:
Перекуса не было. Было много дел, и во время перекуса мы гуляли.
Пекли сегодня слойки с колбасой и сыром. Я только понюхала, а ощущение, что я слопала их пять штук))).
Трудно удержаться от такого манящего запаха выпечки... Но держаться надо.
Посчитала КБЖУ. НУ НИКАК НЕ ВЫХОДИТ У МЕНЯ ПОЛОЖЕННОЕ КБЖУ 1300ккал.
Хоть, что добавляй. И я уже не могу большее количество пищи потреблять.
Воду я пью 1,5-2л. в день, хотя иногда она не лезет))), а иногда прям в охоту пью.
Всем добра. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 68 кг..
