Начните новый день со здорового завтрака. Приготовьте смузи на основе зеленого чая и добавьте ваши любимые сезонные фрукты. Если зимние месяцы являются хорошей заменой свежим фруктам, это также будут замороженные фрукты.
Ингредиенты:
1 чашка зеленого чая со льдом (рекомендуется зеленый чай Chun mee или японский зеленый чай Bancha)
1/2 чашки йогурта или кефира
1/2 банана
1/2 персика
1/2 чашки черники или клубники
Приготовление:
- Приготовьте ледяной чай из зеленого чая на ночь до приготовления смузи. Рекомендуется готовить его с холодной водой.
- Просто добавьте ингредиенты в миксер и перемешайте.
Подавать можно с мятой. Пробуйте.
