Всем привет), пишу статью впервые, а вот попытки похудеть у меня были всегда. Сколь себя помню, столько я считаю себя жирным. Вот мне уже почти 32 года, да, только сейчас до меня дошло то, что надо питаться правильно, и если это не сделать сейчас, то потом будет поздно.
Худеть и правильно питаться можно даже в гостях и в ресторанах. Вот пример белкового позднего ужина
