Сырники ьТворог протерет, которые абсолютно точно не не повредят вашей фигуре!Ловите рецепт.
Понадобятся следующие ингредиенты:
1,5 столовые ложки овсяных отрубей;
1 столовая ложка пшеничных отрубей;
1 яйцо;
4 столовые ложки обезжиренного творога;
Полчайной ложки разрыхлителя;
Сахарозаменитель для вкуса.
Приготовление:
1.Отруби перемолоть в кофемолке
2.Творог протереть через сито, чтобы сырники получились более нежными и воздушными.
3.Перемешать все ингредиенты до однородной массы, сформировать сырники.
4.Выпекать в форме в духовке при температуре 180°С в течение 15 минут до готовности. Вместо сметаны можно полить их натуральным йогуртом без добавок.
