Приветик, стройняхи мои. Я продолжаю трясти жирком под команды мобильного приложения, обнадеживающего меня по поводу снижения веса. Уже восемнадцатый день идет, а вес стоит. Но виню я в этом не приложение, конечно...
Сегодня я вспоминала свою первую жесткую диету, которую я выдержала, и на которой тогда похудела на 6 кк за две недели. Это была японская диета.
2010-й год. Первому ребенку третий год, и мне скоро выходить на работу. На старую работу не хочу - прохожу конкурс на вакансию редактора корпоративной газеты крупной компании. Приступаю к работе, недовольная своим внешним видом, потому что на весах 68-69, а замуж я выходила с весом 62. И решаюсь впервые на жесткую диету.
Большинство из вас знают, что японская диета это двухнедельное строгое меню. Завтрак только кофе или чай с сухариком, обед - рыба или мясо вкупе с капустой, морковью, ужин - рыба, мясо или яйца. Естественно, никакого сахара и никакой соли. Зато можно подсолнечное масло, хотя несоленая белокочанная капуста с маслом - сомнительное удовольствие.
Держалась, выдюжила. Минус 6 кг, плюс возвращение вкусовых ощущений. Реально, как по-другому чувствуешь вкус еды, когда рецепторы не забиты сахаром да глутаматом...
И, наскучавшись по углеводам (особенно быстрым), я (естественно) кинулась есть все то, чего не ела эти две недели. Не помню, как быстро я вернула, но точно помню, что вернула больше чем сбросила. Такие дела.
Пока не работает зал, и движухи, такой, как раньше, нет, я рада и тому, что не набираю. С осени по весну набирала, но уже около месяца стояк (в этом смысле это слово я, пожалуй, употребляю первая). Однако желание сдвинуть этот вес в сторону снижения остается крепким, и тренировки я не забрасываю. Делаю ежедневно, без выходных.
Те легкие упражнения, которым я так удивлялась вначале, усложнились. Тренировки длятся уже по 6-7 минут, после которых я умудряюсь припотеть... Уже зреют кое-какие итоговые мыслишки на тему использования подобных приложений, оставлю их на 30-й день.
