Какие ассоциации приходят на ум когда мы слышим "Зеленый чай"? Дайте угадаю, первое что приходит в голову- это польза данного напитка. Но так ли это на самом деле?
Не стоит отрицать что зеленый чай обладает многими положительными свойствами, а именно помогает при:
- Депрессиях и головных болях.
- Кофеин который содержится в напитке повышает общую работоспособность в организме.
Вопреки заблуждениям в чае содержится больше кофеина чем в кофе.
- Укрепляет сердечно- сосудистую систему, а так же понижает артериальное давление.
- Несколько облегчает лечение воспалительных процессов в организме.
- Снижает риск развития рака.
- Замечательный омолаживающий эффект.
- Понижает содержание сахара в крови.
Женщины же иногда прибегают к различным видам масок на основе заварки данного напитка. Зеленый чай с молоком так же способствует увеличению лактации в период грудного вскармливания.
Мужчинам так же не стоит избегать данного напитка, ведь он благоприятно влияет на половую систему, а так же снижает риск возникновения заболеваний простаты.
Согласитесь, полезных свойств не мало, но они сохраняются лишь при правильной заварке чая.
Ни в коем случае не нужно использовать кипяток, он разрушает все полезные вещества, оптимальная температура 80-85 градусов Цельсия. Заваривать чай необходимо не больше одной минуты.
Все знают что "Все хорошо в меру", к зеленому чаю это имеет прямое отношение, его безмерное употребление может вызвать:
- Чувство опьянения.
- Позывы к рвоте.
- Перевозбуждение центральной нервной системы.
- Появление камней в почках.
- Повышение нагрузки на печень.
- Раздражение слизистой оболочки желудка.
Вот мы и отметили основные плюсы и минусы зеленого чая, надеюсь вам понравилась эта статья.
