ЗАВТРАК 🍽️
Овсянноблин с перцем, листьями салата и кетой + арбуз + 10 гр отрубей
🍒393 гр / 277 ккал
ОБЕД 🍽️
Пельмени с лососем + сладкий перец + огурец + арбуз + 10 гр отрубей
🍒401 гр / 305 ккал
ПЕРЕКУС 🍽️
Овощное рагу + яичный белок +огурец + ананас + 10 гр отрубей
🍒452 гр / 165 ккал
УЖИН 🍽️
Яичный белок + морковь + 10 гр отрубей
🍒175 гр / 77 ккал
🍒За весь день - 1421 гр / 824 ккал
