Если у вас есть лишний вес и вы не хотите заниматься спортом предлогаю питаться правильно. Если вам в данный момент сложно отказаться от различных чипсов и подобной еды то советую их есть но уже в меньшем количестве и побольше овощей. Если вам не нравится есть овощи советую пересмотреть все плюсы и минусы данного распорядка еды.
