Куриные грудки по-французски

Аппетитны куриные грудки по-французски - яркое и вкусное блюдо, приготовить которое совсем не сложно. Для данного блюда филе нарезается тонкими пластами и запекается вместе с луком и помидорками под румяной сырной корочкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ КАЛОРИЙНОСТЬ КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОХОЖИЕ БЛЮДА КОММЕНТАРИИ

• Сложность: Средняя
• Подготовка: 0 мин.
• Приготовление: 30 мин.
• Всего времени: 30 мин.
• Порций: 4

Энергетическая ценность

• Общая масса ингредиентов: 553 г.
• Калорий на 100г:123 ккал
• Калорий на порцию: 169 ккал
• Калорий всего блюда: 678 ккал
• Белки: 62.5
• Жиры: 131.5
• Углеводы: 54.9

Ингредиенты для блюда

• Филе куриное 1шт.
• Сыр твердый 80г.
• Лук репчатый 1шт.
• Помидоры черри 5шт.
• Масло растительное 1ч. л.
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить Куриные грудки по-французски - пошаговое описание

1 Подготавливаем необходимые ингредиенты.

2 Филе нарезаем тонкими пластинами. Слегка отбиваем с двух сторон. Солим, перчим.

3 Форму для запекания смазываем маслом и выкладываем филе. Сверху укладываем нарезанный полукольцами лук.

4 Затем выкладываем нарезанные кружочками помидоры.

5 Посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку на 30 минут, предварительно разогретую до 180 градусов. Если вы хотите, чтобы сыр тянулся - посыпать его нужно за 5 минут до конца.

6 Куриные грудки по-французски готовы. Приятного аппетита!