Признаемся, что последние две недели многие из нас ни в чём себя не ограничивали, поглощали майонезные салаты, готовили пироги, торты. А ещё впереди, как минимум, две недели карантина и шансы снова влезть в свои любимые джинсы всё-таки уменьшаются.
В качестве помощника в избавлении от накопленных килограммов стоит рассмотреть коричный порошок.
Действие корицы основано на её разогревающем эффекте, благодаря чему активизируется кровообращение, а значит и обмен веществ. В том числе гораздо скорее происходит расщепление жиров, но еще большая польза корицы для похудения обусловлено её способностью на длительное время снижать уровень сахара в крови, что позволяет также снизить аппетит. За сутки можно употреблять всего лишь четверть чайной ложки коричного порошка, не более, причём делать это допускается самыми различными способами. Злоупотреблять ею нет необходимости, во-первых, она в таком случае быстро надоест, а во-вторых, эффект от неё в этом случае напротив станет лишь меньше.
Корицу для снижения веса можно употреблять практически всем, осторожность лишь стоит проявить если имеется предрасположенность к гипертонии. Хотя для того, чтобы пряность изменила показатели на тонометре, нужно употребить не малую порцию. Не противопоказана она даже беременным, а вот во время грудного вскармливания лучше от корицы воздержаться, потому как она может повлиять на вкус молока и сделать его неприятным для ребёнка.
Аллергические реакции на неё крайне редки. Наиболее распространено сочетание корицы с мёдом или же с молочными продуктами, но встречаются и другие варианты. Однако следует учесть, что подобные коктейли сначала показывают себя очень хорошо, а вот через пару недель действие как будто прекращается. Это действительно так, но достаточно сделать перерыв в приёме на две недели и корица снова пригодится.
Рецепты из корицы для снижения веса
1. Чай с корицей
Обычный чай превращается в напиток для стройности, благодаря добавлению одной лишь щепотки корицы. Такой чай можно пить сколько угодно в течение всего дня.
2. Смузи с корицей
Корица может добавляться и в различные смузи, например, из яблока и кефира. Два небольших яблока освободить от кожуры, нарезать на кусочки, соединить со стаканом кефира и 1/2 чайной ложки корицы. Взбить в блендере. Отлично подойдёт для диетического ужина.
3. Кофе с корицей
Корицу можно добавлять и в кофе. Этот напиток сам по себе способствует сжиганию жировых запасов. А в дуэте с этой пряностью эффективность его заметно усилится.
4. Мёд с корицей (если у вас нет аллергии на мёд)
Сладкое лакомство, которое можно есть даже во время диеты. Разнообразные микроэлементы, содержащиеся в мёде полезны для организма. Можно просто съедать ложечку мёда, посыпав его корицей за утренним чаем или же приготовить медовый напиток (1 столовую ложку на стакан тёплой воды).
5. Обёртывания для похудения
· Две-три ложки оливкового масла подогреть, добавить 1 чайную ложку коричного порошка или 3 капли эфирного масла корицы. Нанести смесь на кожу. Укутаться плёнкой и улечься на один час под одеяло. Повторять процедуру через день, в течение месяца.
· Мёд и корица также используется в качестве обёртывания. Смешивается 2 столовых ложки мёда с 1 чайной ложкой коричного порошка. Процедура длится 30-40 минут.
Эта ароматная пряность обязательно поможет вам добиться стройной фигуры. Попробуйте последовать этим рецептам и результат вам точно понравится!
