Здравствуйте, уважаемые читатели!
Я рада видеть вас на своем канале о здоровье!
Влиять на молодость и красоту могут не только образ жизни и наличие вредных привычек, но и продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу. Научно доказано, что еда напрямую влияет на состояние кожи, волос и всего организма в целом.
А значит, нужно знать "врагов" в лицо. В этой статье - 5 продуктов, которые ускоряют процесс старения.
№ 1
Настоящим испытанием для нашего организма является большое количество сахара и сахаросодержащих продуктов (соки, газировки, выпечка, сладкое и др.). Среднестатистический современный человек потребляет гораздо больше сахара, чем составляет его допустимая доза.
Между тем, сахар не содержит полезных веществ и микроэлементов, не несет для организма ценности, а лишь провоцирует возникновение различных заболеваний, а также разрушает коллагеновые волокна, которые обеспечивают эластичность и гладкость кожи.
№ 2
Содержащиеся в огромном количестве магазинных продуктов трансжиры отрицательно влияют на организм. Трансжиры это жиры, получаемые при гидрогенерации масла. Они содержатся в хлебобулочных изделиях, колбасах, сладком, маргарине, чипсах и сухариках, а также в фаст-фуде.
Все эти продукты (частое их употребление) под запретом для человека, который хочет выглядеть и быть здоровым и красивым. Конечно, нечастое употребление большого вреда не нанесет, но многие люди только этим и питаются, в результате чего имеют проблемы с лишним весом, ожирением и отеками.
№ 3
Все хорошо в меру. Например, большое количество кофе (во второй половине дня) провоцирует бессонницу, а также обезвоживает организм, в результате чего наутро на лице появляются темные круги, а кожа выглядит сухой и безжизненной.
№ 4
Излишнее количество соли задерживает в организме воду, в результате чего возникают отеки и болезненный внешний вид. Многие ученые отмечают, что современный человек потребляет очень много соли. В небольших количествах она нужна и необходима, но в больших вредна организму
№ 5
Нельзя не упомянуть в данной подборке и алкоголь. Ни для кого не секрет, что этот продукт приводит к обезвоживанию организма, а также содержит много токсинов, провоцирующих раннее старение.
