Я не имею права просить Вас изменить одну вещь – добавить хотя бы полстакана зеленого коктейля к пищевому рациону Вашего малыша, но поверьте мне, это полезно и пойдёт нашим детям только на пользу, попробуйте 🙏🏼💚
Кстати зелень сокращает тягу к сладкому...В посте я привожу несколько рецептов детских смузи, не только зелёных, добавляйте в закладки ☝🏼✔️ Возраст, в котором можно давать детке эти напитки - сугубо на усмотрение мамы! Наш Даня в 8 месяцев уже пил кокосовое и ореховое молочко и аллергий не было) Главное умеренность и постепенность ☝🏼😉 И нам лайк за старания, пожалуйста! 😘💚
•
➰МАМА! ХОЧУ ЕСТЬ!
Данный коктейль готовиться из ✔️миндального молока, (можно купить, можно заменить на любое другое молоко, можно приготовить самостоятельно, а можно просто измельчить орехи с водой),
✔️кураги,
✔️изюма,
✔️чернослива и
✔️овсяных хлопьев.
Для вкуса можно добавить мед (2 ст. ложки).
Для приготовления этого коктейля нужно промыть сухофрукты (их количество выбирайте по вкусу), залить их горячей водой и оставить на несколько минут.
После того, как они размокнут нужно слить лишнюю воду и засыпать в блендер.
Туда же нужно влить миндальное молоко (500 мл), насыпать хлопья (5 ст. ложек) и перемешать массу до однородного состояния. Подавать на стол в красивом стакане.
•
➰НЕ БОЛЕТЬ!
Отличным коктейлем на завтрак станет морковно-имбирный коктейль.
Таким напитком можно взбодриться после сна и активировать действие иммунной системы.
Для его приготовления нужно налить в блендер
✔️стакан воды и
добавить в него очищенные и нарезанные:
✔️морковь,
✔️яблоко (1 шт.),
✔️шпинат (2 горсти) и
✔️столовую ложку тертого имбиря.
Смешивать коктейль нужно в течение 40 секунд до состояния пюре.
•
➰ЗЕЛЁНЫЙ, как лягушка!
Для приготовления коктейлей из зелени можно использовать петрушку, шпинат, листья салата, сельдерей, укроп и другие ингредиенты.
Очень вкусным и полезным коктейлем с такими ингредиентами будет смесь из ✔️шпината (1 чашка),
✔️персика (1 шт.) и
✔️апельсинового сока (1 чашка).
•
Приятного смузипития, мои дорогие! Всех обняла! 😘
