Для любителей поэкспериментировать!
Для приготовления нам потребуется :
Куриное филе - 200 г
Огурец - 1 шт
Апельсин - 1 шт
Лимонный сок - 2 столовых ложки
Листья салата - 100 г
Брынза - 100 г
Шаг 1.
Листья салата хорошо промыть, выложить на полотенце и ждать когда полностью просохнут.
Шаг 2.
Куриные филе отварить, нарезать на мелкие кусочки. Можно обжарить на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3.
Апельсин очистить от кожуры. Разделить на дольки и нарезать на мелкие кусочки.
Шаг 4.
Огурец нарезать мелкими кусочками.
Шаг 5.
Салат нарвать на мелкие кусочки.
Шаг 6.
Брынзу нарезать маленькими кубиками.
Шаг 7.
Взять миску соединить кусочки курицы, апельсина,сыра, огурца и листья салата. Тщательно перемешать.
Шаг 8.
Заправить лимонным соком.
На 100 грамм - 45,75 ккал
Белки - 7,34
Жиры - 0,43
Углеводы - 3,43
