Не сегодня – завтра может случиться так, что нам придется срочно закупаться продуктами на длительное время. Из-за пандемии мы вынуждены подолгу не выходить из дома, только изредка посещая магазин для покупки продуктов. А, что если это еще не скоро закончится? А, что, если ситуация усугубится, и выходить из дома вообще будет нельзя? Нужно быть готовым ко всему!
Поэтому я вам хочу предложить список продуктов, который нужно приобрести на случай непредвиденной ситуации или стихийного бедствия. Ведь, как показывает практика, в таких ситуациях народ начинает сметать все на своем пути, опустошая прилавки. А в итоге получается, что приобретено много лишнего, а то, что в действительности нужно, нет в доме!
Вот, какой список продуктов я предлагаю вам приобрести на неделю!
Во-первых, рассчитывать список продуктов нужно из количества членов вашей семьи. Во-вторых, нужно приблизительно посчитать, на сколько дней вам нужно приобрести питание. К примеру, такие бедствия, как наводнение, придется пережидать дома 1-2 недели. Серьезные стихийные бедствия – месяц, а может и больше, а война и катаклизмы могут затянуться на год и дольше. И во время вспышки инфекции нужно максимально себя обезопасить и сократить количество выходов на улицу в идеале до нуля!!! В магазинах много людей, а это риск заразиться!
К примеру, в Германии был составлен для людей средний список продуктов на 10-дневный карантин, с учетом того, что на каждого человека будет приходиться по 2200 ккал.
Например, питьевой воды понадобится не менее 20 литров. Также рекомендовано приобрести – консервированные фрукты и сухофрукты в количестве 4 кг, примерно 1,5 кг яиц, молочных продуктов и молока 2,5 л, по 3,5 кг риса, круп, картошки, макарон, консервированных овощей и орехов – 2,5 кг, растительного масла – 0,4 кг.
Нужно смотреть, чтобы у всех продуктов был длительный срок хранения, причем, чтобы большую часть пищи можно было хранить и без холодильника. То есть на случай, если не будет электричества, чтобы ничего не испортилось.
А теперь предлагаю пройтись по списку подробнее!
Вода
Вода для питья и приготовления пищи. Во время пандемии или каких-то бедствий проточная вода может стать источником заражения.
Орехи
Орехи и сухофрукты – источники большого количества витаминов, минералов и полезных веществ. Эти продукты хорошо утоляют голод, дают заряд энергии, и долгое время не портятся.
Мясные и рыбные консервы
Я рекомендую приобретать тунца, его мясо жирное, очень вкусное, на 100 г приходится 120 ккал. Остальное на ваше усмотрение.
Крупы
Рекомендовано хранить их в пластиковых контейнерах. У круп приемлемая цена, хранятся они долго. Например, белый рис и бобовые спокойно могут пролежать до 30 лет, гречка – до 20 месяцев, овес, перловка, манка – до 14 месяцев, пшено – не больше 4 месяцев.
Консервированные овощи и фрукты
Большой срок годности, никаких специальных условий хранения. Идеально, по-моему!
Сухое молоко
Имеет длительный срок хранения, если сравнивать с пакетированным или бутилированным молоком.
Также на случай длительного карантина, стоит запастись достаточным количеством мыльно-рыльных, купить батарейки, газовую горелку, свечи, лекарства и дезинфицирующие средства!
Берегите себя и своих близких! Не забывайте, что сейчас нужно быть намного осторожнее, и снизить к минимуму посещение людных мест! #лучшедома
Читайте также: 5 важных знаков от вашего Ангела-хранителя
Оригинал статьи размещен здесь: http://pancehvota.ru/spisok-produktov-na-sluchaj-chs/
