Время приготовления — 5 минут!
Ингредиенты:
- 3 ст. л. кокосового масла
- 1/4 овсянки быстрого приготовления
- 2 ст. л. измельченных орехов
- 2 1/2 ст. л. муки
- 2 1/2 ст. л сахара
- 1/2 ч. л. корицы
- 1/3 ч. л. соли
- 2-3 яблок (мелко нарезать)
- мед по желанию
Что делаем:
- Кокосовое масло растапливаем в микроволновке.
- Соединяем масло с овсянкой, орехами, 2 ст. л. муки, 2 ст. л. сахара, 1/4 ч. л. корицы и солью. Тщательно перемешиваем.
- Яблоки смешиваем с 1/2 ст. л муки, 1/2 ст. л сахара и 1/4 ч. л. корицы.
- В емкость для микроволновки укладываем слой овсянки (около половины), затем яблоки, затем остатки овсянки.
- Ставим в микроволновку на 3,5 минуты.
- Перед подачей даем остыть в течение 5 минут и поливаем медом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
