Диета для экстренного похудения

Для диеты вам понадобится: рис, огурец, помидор, грудка, молоко, картофель.

завтрак-12:00

грудка-90г

стакан молока

половина картофеля

обед:14-16:00

рис-100г

огурец-40г

помидор-40г

ужин20:00

1 картофель