Если вы не любите терять время за приготовлением, то этот салат точно для вас! Быстро, питательно и очень вкусно!
Порций - 2
Время на приготовление - 20 минут
Ингредиенты:
Для салата:
- 1 авокадо
- 250 гр тигровых креветок, приготовленных на пару или варёных
- 60 гр листьев кейла
- 1 небольшая красная луковица
Для заправки:
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. красного винного уксуса
- 1/2 ч. л. измельчённого чеснока
- 1 ч. л. измельчённого чеснока
- 1 ч. л. нарезанной зелени петрушки
- 1 ч. л. горчицы (дижонской)
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Отварите или приготовьте креветки на пару. Как вариант можно использовать уже готовые для употребления креветки.
- Приготовьте заправку. Для это просто смешайте все ингредиенты.
- Отдельно в небольшой чашке смешайте все ингредиенты и затем добавьте к ним креветки, как только они будут готовы.
- Полейте заправкой и тщательно перемешайте.
- Можно либо сразу подать блюдо на стол или уберите в холодильник если хотите насладиться салатом позднее.
КБЖУ (одна порция)
Калории - 348
Белки - 22 гр
Жиры - 25 гр
Углеводы - 6 гр
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ;)
_________________________________________
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ещё больше вкусных и полезных рецептов. И конечно ставьте лайки, вам это ничего не стоит, а нам будет приятно.
