Летний сезон вот-вот начнётся, а у кого-то до сих пор "пивной животик" ну или обычный свисающий жирок на пузе или в других местах, вообщем неважно. Главное что он есть!
У кого так же пишите в комментарии, не стесняемся ))
Как лично я считаю, то от него необходимо избавляться! Как это сделал я путём занятия спортом и правильного питания. Но, даже если мы с вами от него избавимся совсем скоро он может снова нас "навестить".
Каким способом я избавился от живота и каким способом я не даю ему себя навещать?
Как я и сказал выше, занятия спортом и правильное питания. Но в этой статье будут иные способы, которые может себе позволить даже человек лежащий на диване и смотрящий свою любимую передачу или сериал.
И так, начинаем избавляться от жировых отложений:
Кокосовая стружка
Мне кажется мало кто знает, возможно и совсем не знает, но в этом деле нам отлично поможет кокосовая стружка. Моя жена добавляет её в выпечку, а еще в мороженное. Если добавлять в мороженное, то можно как тщательно перемешать так и просто сверху посыпать.
В кокосовой стружке содержится клетчатка, она помогает снижению веса, а так же выводит токсины и очищает наш организм. Баунти и рафаелки все ели надеюсь. Так вот в них она и есть к примеру.
Корица
Еще одним отличным другом для "изгнания животика" является корица. Её полезность заключается в том, что она просто напросто препятствует образованию жировых отложений и расщепляет тот жир, который уже имеется. Я часто добавляю её в кофе с молоком.
Черный перец
У каждого из нас найдется этот ингредиент на нашей любимой кухне. Он так же как и корица расщепляет жировые отложения, а так же калории. Ну уж куда его добавляю я писать не буду, вы и сами понимаете что да как в этом случае.
Куркума
Еще один борец против нежелательного жира это курмума. Она сжигает жир и способствует выводу лишней жидкости. Советую добавлять её в плов или рыбу, как это делаю я.
У всех из нас есть эти ингредиенты на кухне, ну кроме кокосовой стружки как мне кажется. Для похудения просто используйте почаще эти ингредиенты в своём рационе питания, ещё лучше дополнять это с физическими тренировками как собственно и делаю я. Только не перебарщивайте. С вами был Sport-Fit💪 .
Удачи в начинаниях!
