Ингредиенты:
- морковь – 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- минтай – 300 г;
- соль, перец – по вкусу;
- вода – 150 мл.
🧅Очистить луковицу, очистить. Нарезать небольшими кубиками
🥕Морковь очистить и натереть на средней терке
🔥Прогреть духовку, установить температуру 180 градусов. Взять жаропрочную форму, выложить в форму морковь и лук
🐟Минтай заранее разморозить, очистить, нарезать кусочками, переложить в форму. Специи добавить на свое усмотрение
💦Влить в форму теплую воду, запечатать фольгой и убрать в духовой шкаф. Запекать минтай 30-35 минут
https://namenu.ru/11698/Kak_vkusno_prigotovitq_mintaj_s_ovowami/
