Как защитить свой организм от вирусов и бактерий? Самый простой способ это сходить в аптеку и купить иммуностимулирующие препараты. Но последствия от них могут быть самыми разными. Такие препараты действуют по принципу добавочного интерферона в организм, тем самым постепенно снижает выработку человеческого иммунитета. Нельзя допускать привыкание к таким препаратам, иначе очень долгое время придется восстанавливать организм.
Так давайте повышать свой иммунитет только полезными продуктами, а не химическими препаратами. Вкусная и полезная смесь готовится сразу на неделю или даже на месяц. Все продукты которые входят в нее - натуральные. Они содержат множество полезных витаминов и минералов.
Рецепт приготовления смеси для иммунитета:
- инжир (сушеный) - 100 г;
- курага - 100 г;
- чернослив - 100 г;
- изюм - 100 г;
- грецкий орех (чищенный) - 100 г;
- мед 150 г;
* можно добавить лимон, но тогда срок годности смеси не более недели
Способ приготовления:
Обязательно нужно пролить все сухофрукты кипятком, дабы избежать попадания микробов. Замочите их в теплой воде на минут 30, затем вытрите сухим полотенцем. Пропускаем смесь сухофруктов через мясорубку. Грецкий орех режим мелкими кусочками размером гречневой крупы. Добавляем мед и тщательно перемешиваем. Вот и готово!
Получившуюся смесь перекладываем в баночку и убираем в холодильник на сутки.
1-2 чайные ложки смеси на завтрак помогут вашему организму насытиться необходимыми витаминами и минералами!
