- Добавьте в свой ежедневный рацион продукты богатые витаминами А,В,С, и Е: зелень 🥬, морковь 🥕, апельсины 🍊, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца 🥚, печень, молоко 🥛, творог, йогурты. Это будет способствовать росту здоровых и сильных, крепких ногтей.💅🏻
- Регулярно делайте ванночки🛁 для рук со слегка подогретым оливковым маслом, морской солью. Есть простые рецепты домашних ванночек с содой( столовую ложку растворяют в небольшой ёмкости🥣 с тёплой водой), с йодом (несколько капель добавляют в тёплое оливковое или кунжутное масло), с травами (2-3 ложки 🥄 сухой ромашки заливают кипятком и настаивают в течение получаса). Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти 💅🏻 станут крепче и начнут быстрее расти.
- Массируйте ногти у основания. Это очень простой бьюти-ритуал: сначала нанесите специальное масло🧴 на кутикулу, а потом мягко втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти💅🏻 будут активнее получать питательные вещества✨, что приведёт к ускорению роста.
- Используйте <<вспомогательные>> покрытия🧴. Это, во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей- такие как Help Me Grow от Essie (он обещает результат уже на пятый день после нанесения). Во вторых, лаки, укрепляющее ногти💅🏻, ведь отрастить их не получиться, если они ломаются и расслаиваются.
Будте в целом внимательнее к ногтям, берегите руки!!!💅🏻🛁🧴
