Весна,слабый иммунитет,сопли...
Знакомо?
Тогда вы попали на эту статью совсем не случайно,ведь в этой статье мы расскажем вам о трёх рецептах смузи,которые невероятно вкусные и полезные!
Данные смузи мы готовили и опробовали самостоятельно,на протяжении двух недель,и мы можем с уверенностью сказать,что это лучшее,что мы пробовали,в совокупности полезности и вкуса!
Прямо сейчас поставь лайк этой статье,ведь именно твоя оценка поможет продвижению канала!
Рецепт смузи №1
-1 стакан кокосовой воды
-2 замороженных банана
-1 стакан замороженного ананаса(можно использовать как рубленный,так и свежий)
-1 стакан замороженного манго
-2 стакана шпината
-половинка авакадо
-столовая ложка льняного семя
-столовая ложка кокосового масла
Кокосовую водичку можете заменить на миндальное молоко,либо на обычное,ананас и манго можно заменить на любую лесную ягодку.
Рецепт смузи №2
Данный смузи помогает зарядить ваш мозг на полную работу,и в этом нам помогут 6 ингредиентов: голубика,авокадо,масло кокосовое,семя чиа,льняное семя и шпинат!
-2 стакана замороженной дикой голубики
-2 стакана растительного молока (можно и простого)
-половинка авокадо
-1 стакан шпината
-столовая ложка семени чиа
-столовая ложка льняного семени
-столовая ложка кокосового масла
-столовая ложка арахисовой пасты (можно миндальную)
Заряжаем всё в боендер и получаем наивкуснейший,наиполезнейший смузи!
Рецепт смузи №3
Этот смузи можно назвать даже соком,потому что по консистенции он получается чуть более жидким,чем обычный смузи.
-2 огурца
-2 зелёных яблока
-шпинат/руколла/петрушка
-несколько пучков сельдерея
-половинка лимона
-корень имбиря,2-3 сантиметра
Данный сок нормализует P-H баланс в вашем организме,обладает эффектом ощелачивания,за счёт этого он и укрепляет иммунитет и плюс ко всему помогает с сопротивлением от вирусов и болезней! Так же сок поставляет легкоусваиваемые витамины и минералы!
Благодарим вас за внимание,дорогие читатели!
Пользуйтесь данными рецептами и берегите своё здоровье!
Ставьте лайк и пишите комментарии,какой смузи выглядит аппетитнее всего!
