После двухдневного перерыва мы хотели бы снова затронуть тему здоровья,но на этот раз мы хотим рассказать о продуктах,которые снижают иммунитет.
В данный момент времени это будет как раз актуально,ведь помимо COVID-19 есть и другие вирусы,которым подвержен человек.
Ну что же,начнём!
Перед началом этой статьи хотим попросить вашей поддержки,в виде лайка и подписки на наш канал.
Таким образом вы поможете развитию нашего канала!
Первое,от чего стоит отказаться-алкоголь
Каждый человек в нашей стране наслышан о вреде алкоголя,но позвольте освежить вам память.
Уже давно учёные доказали,что алкоголь разрушает не только печень.
Чрезмерное употребление алкоголя снижает заживление ран,нарушает формирование костей,приводит к медленному выздоровлению,а так же снижению иммунитета!
Как его называют учёные,окислительный стресс,вызванный из-за употребления алкоголя способствует сильному снижению иммунитета,в связи с этим нарушается работа всего организма.
Таким образом по причине внутреннего воспаления,которое спровоцировано алкоголем,организм не может нормально восстановиться после травм или заболевания.
Всеми любимый кофе тоже попал под раздачу
Не будем говорить тут о плохом,как в интернет-статьях.
Кофе в разумных количествах никак не может считаться продуктом,который снижает иммунитет.
А вот при передозировке кофеина ещё как может!
Дело в том,что кофеин в больших количествах негативно влияет я вилочковую железу,а она в своё время ответственна за выработку T-клеток!
Вот вам и снижение иммунитета...
К слову хотим добавить,что добавление молока в кофе никак не снижает негативное воздействие на иммунную систему.
Морепродукты,как оказалось,тоже вредны
Да,и такое бывает!
Дело в том,что морепродукты действуют на нас,как аллерген,за исключением рыбы.
Наш иммунитет воспринимает "морегадов" как чужеродный организм,поэтому люди,которые редко употребляют морепродукты,могут получить отравление.
А врачи-гастроэнтерологи рекомендуют не включать в рацион "морегадов" чаще,чем два раза в неделю.
А в период вирусных заболеваний и простудных заболеваний и вовсе нужно исключить их из рациона.
Сахар или быстрые углеводы
Последнее,о чём хотелось бы поговорить.
Все наслышаны о вреде фигуре при употреблении сахара,но не каждый знает,что сахар относится и к той категории продуктов,которые снижают иммунитет!
При быстром поступлении в кровь сахар тормозит работу тимуса-главного защитного органа в нашем организме.
Учёные заметили,что люди,которые злоупотребляют сладким в местах большого скопления людей сильно подвержены вирусным заболеваниям.
На этом наша статья заканчивается.
Если вам понравилась данная статья,то подписывайтесь на наш канал и пишите комментарии!
На связи канал Iron Health,всем большого здоровья!
